Le Massage
Cette technique corporelle est inspirée du Massage Californien et du Massage Suédois, agrémentée de Relaxation Coréenne, telle que l'enseigne
l'école Form'Action de Carpentras.
Je vous offre un Massage personnalisé adapté aux besoins de chacun par un mixage de gestes relaxants ou dynamiques associés à des mobilisations et éttirements, dans une ambiance musicale apaisante.
- globalise et réunifie le schéma corporel
- dénoue les tensions
- apporte bien-être et détente profonde
- améliore le tonus et la vitalité
- libère le mental et positive la
pensée
Les bienfaits du massage :
Plus qu'un moment de détente, le massage contribue à réduire le stress, à prévenir la maladie et à améliorer l'état de sa santé. Le massage a de nombreux effets positifs:
Sur la structure et la posture du corps:
. soulage le mal de dos
. rend les muscles plus souples et plus élastiques
. aide au relâchement des tensions
. améliore la mobilité articulaire
Sur le fonctionnement de tout l'organisme:
. apaise et calme
. soulage la douleur
. améliore le sommeil Stage Toulon 2009
. augmente la capacité respiratoire
. améliore la digestion et réduit la constipation
. améliore la circulation sanguine et lymphatique, ce qui entraîne
. une meilleure oxygénation et une meilleure
élimination des toxines
Sur les plans sensoriel et psychomoteur:
. augmente la conscience de son corps
. éveille le sens du toucher et aiguise les perceptions
Sur les plans psychologique et émotionnel:
. accroît la conscience de ses émotions
. augmente l'estime de soi et la valorisation personnelle
. contribue à l'ouverture d'esprit et à la résistance au stress
. Dans le cas plus spécifique des approches énergétiques, il agit sur les zones de tension afin
de favoriser un meilleur équilibre. Il accroît par le fait même la résistance aux maladies.
(Source : Centre d'information sur les bienfaits du massage Ovarium, mai 2008)
